体が調子良くなる
4スタンス理論 軸トレーニング☆7月度
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ストレッチでは実は筋肉は伸びません!筋肉は緩みます。
肩こり腰痛の方は軸が揃っていない事が原因です。
改善方法は軸を揃える事で
脳が体を緩めるます。
これと言って難しい動作は行いません。
是非、軸トレでナチュラルな体を体験を！
参加者の皆さんは 回数を重ね事にナチュラルな姿になっています。
年齢を感じない体になるので楽しそうですし嬉しいそうな表情を見る度に
体の動く楽しさをお伝え出来て嬉しく感じます。
開催日: 7月 2、16、30日の木曜日3回
場所 : 創造の家(須坂市)
時間 : 19時～21時
料金 : 3回 10000円
服装:動き易い服装
お問い合わせ、連絡先:boothitihasi@gmail.com
【月曜日は女性限定での別講座も開催】
綺麗に見られる姿勢、所作に特化した 体づくりを行っています。
姿勢が良くなると 腰痛、肩こりもなくなり
内臓等も元にある場所に戻り
機能の循環から代謝も良くなり
健康な体になります。
人から見られる印象を変えて
尚且つ 体を健康にしませんか？
開催日: 7月 6、13、27日の月曜日3回
場所 : 創造の家(須坂市)
時間 : 19時～21時
料金 : 3回 10000円
服装:動き易い服装
お問い合わせ、連絡先:boothitihasi@gmail.com
トレーニング内容詳細は↓
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正しい姿勢からはナチュラルな動作が生まれます。
フレーム(正しく立つ)が揃えば
動き方ではなく
目的をイメージし 狙い動く事で
(ノ-_-)ノ~┻━┻
ナチュラルな4タイプの動きが現れます。
余計な考えは必要ありません。
必要なのは
準備と目的です。
実際、ゴルフされている方が
ゴルフ用語は使っていませんが 自己ベストを更新している方もいます。
女性なら姿勢や綺麗な所作が
身に付き 相手に与える印象が変わり「女子力」に磨きをかけれます。
動画の遊びも どんなスポーツに役立つ事ばかりです。
軸トレで180度考え方は変わります。
講座を受けて頂けいただいた方は驚きと変化が現れています。
脱、おじさん、オバサン
段差につまずく前に
ぎっくり腰になる前に
是非、有意義な体を思いだして下さい！
自称運動音痴、姿勢を治したい方
体の動きに悩みのある方
マッサージに頻繁に通っている方など
年齢性別問わず参加をお待ちしております。
軸のある日々を！